Представитель Минздрава рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой

Главный гериатр российского Минздрава Ольга Ткачёва рассказала, как россиянам лучше проводить новогодние праздники с пользой для здоровья.

Ткачёва посоветовала заниматься физической активностью в дни каникул, например, посетить спортивный зал, бассейн, встать на коньки или лыжи. Специалист отметила, что не нужно лежать на диване и много есть, это не принесет пользы здоровью, а также посоветовала не пересыпать.

По мнению Ткачевой не лишним будет встретиться с друзьями, организовать совместные походы в кино или театр. По словам специалиста, социальная активность тоже полезна для здоровья, особенно для лиц пожилого возраста, передает paragraphist.ru.