Многим людям трудно просыпаться по утрам особенно в холодное время года. Но как оказалось причина этого кроется не только в погоде.
Одной из главных причин трудного пробуждения – это дефицит сна. По статистике многие люди страдают от постоянного недосыпа. Нехватка сна приводит к лишнему весу, ухудшению состояния кожи и в общем здоровье может стать хуже.
Однако даже те люди, которые не страдают от недосыпа просыпаются по утрам тяжело. Как оказалось на это может повлиять мелодия будильника. Громкий, звонкий будильник поможет вам быстро проснуться, но чувство сонливости долго будет оставаться.