Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как не набрать вес во время похудения.
Он рассказал, что обменные процессы в организме протекают с разной скоростью под воздействием тех или иных факторов. Некоторые продукты могут замедлить эти процессы.
Как оказалось, кофе и специи могут увеличить расход энергии в организме. По этой причине может повысится аппетит и это грозит набором лишнего веса. Поэтому людям, которые худеют нужно исключить из рациона жирные и сладкие блюда.