Редис относится к числу самых низкокалорийных продуктов. Употребление редиса способствует улучшению работы кишечника и состоянию костей, волос и кожи.
Этот продукт содержит в себе большое количество клетчатки, которая полезна для правильного пищеварения. Также клетчатка помогает быстрее почувствовать насыщение.