Как сообщает издание Planet Today, австралийские ученые выяснили, что миндаль помогает снизить вес и не только.
Научные сотрудники Университета Южной Австралии провели эксперимент с участием 140 человек в возрасте 25-65 лет, страдающих от лишнего веса и ожирения. По результатам исследования участники, употреблявшие миндаль, имели более хорошие показатели кардиометаболического здоровья, нежели те, что не ели данный орех.
По мнению экспертов, это объясняется тем, что в миндале содержится много ненасыщенных жиров.