Американские учёные рассказали, при каком освещении вредно ужинать

Как сообщает издание Daily Mail, американские учёные выяснили, при каком освещении приём пищи может нанести вред здоровью человека.

Результаты эксперимента с участием 19 здоровых добровольцев показали, что употребление пищи при ярком освещении увеличивает тревожность и резистентность к инсулину, вследствие чего растёт уровень сахара в крови, что может спровоцировать набор лишних килограммов.

Эксперты рекомендуют принимать пищу вечером при тусклом свете и по возможности меньше использовать телефон и компьютер в ночное время суток.