Диета может оказать влияние на качество сна. В том числе необходимо избегать употребление мороженого перед сном. Мороженое содержит в себе большое количество сахара, что вызывает резкое повышение инсулина, из-за чело будет трудно уснуть. Сахар является стимулятором на ровне с кофеином. Также следует избегать сыра, мороженое, карри, сладкую выпечку.
Общество
Большая часть россиян считают себя успешными
На сегодняшний день 67% россиян считают себя успешными. А вот 24% опрошенных считают себя неуспешными. При этом полностью успешными считают себя 11%, а точно неуспешными 5%. Стоит отметить, что успешными себя считают в основном люди в возрасте от 25 до 34 лет. Менее успешными считают себя люди в возрасте от 60 лет
Врачи назвали способы снижения сахара в крови
Эндокринологи назвали простые привычки, благодаря которым можно снизить уровень сахара в крови. Врачи отметили, что при наличии небольшого отклонения от нормы, состояние можно стабилизировать при помощи физических нагрузок и диете. Если отклонение в здоровье значительное, в этом случае необходимо обратиться к врачу.
Прием препаратов одновременно с ибупрофеном может навредить почкам
Последнее исследование показало, что некоторые препараты в сочетании с ибупрофеном могут нанести непоправимый вред почкам. Ибупрофен является обычным обезболивающим средством. Его принимает очень много людей по всему миру. Проведя исследование, ученые выяснили, что некоторые препараты в сочетании с ибупрофеном могут нанести острое повреждение почкам.
Диетологи рассказали для кого опасен сыр
Употребление сыра может быть опасным для людей с гипертонией, заболеваниями почек и мигренью. Гипертоникам стоит ограничить употребление сыра, так как в нем содержится много соли. Это может привести к задержке жидкости в организме, что может негативно сказаться на здоровье. Также это опасно для людей с нарушением работы почек. Еще употребление сыра на
Лысые мужчины чаще остальных умирают от коронавируса
Неврологи оценивают влияние коронавируса на мозг как старение на 20 лет
Исследователи установили, что изменения, которые наблюдаются у переболевших коронавирусом можно прировнять к старению на 20 лет. Специалисты отобрали 46 пациентов в возрасте от 28 до 83 лет, которые перенесли коронавирус в тяжелой форме. Через 6 месяцев после перенесённого заболевания они прошли тесты, измеряющие память, внимание, мышление и другие когнитивные функции. Оказалось, что
Врачи назвали привычки, из-за которых может появиться лишний вес
Врачи рассказали, какие привычки могут привести к набору лишнего веса. Именно привычки могут мешать вовремя засыпать, чтобы во время сна сбрасывать лишние килограммы. Вечерние привычки: Плотный ужин; Шоколад перед сном; Поздние вечерние тренировки; Употребление вина на ночь; Проведение много времени перед телевизором; Игнорирование подготовки ланч-бокса на завтра.
