Как сообщает издание Journal of the American Heart Association, американские учёные развеяли миф о том, что интервальное голодание помогает обрести стройную фигуру.
Результаты эксперимента с участием более 500 добровольцев показали, что прерывистое голодание на протяжении дня не помогает сбросить лишние килограммы.
Куда более важную роль играет количество потребляемых калорий.
По мнению исследователей, никакой связи между потерей веса и ограничениями времени приёма пищи не существует.