По данным журнала Nature Medicine, австралийские учёные выяснили, что кратковренная физическая активность на протяжении 1 минуты трижды в день способна значительно сократить риск преждевременной смерти человека.
Научные сотрудники Сиднейского университета изучили данные 25 000 добровольцев, не занимавшихся спортом. Результаты исследования показали, что всего 3-4 кратковременных всплеска двигательной активности в день помогут уменьшить смертность на 40%.