Как пишет издание The Guardian, китайские учёные перечислили правила, соблюдая которые можно значительно сократить риск развития слабоумия.
Результаты десятилетнего исследования с участием 29 000 добровольцев старше 60 лет показали, что вероятность возникновения деменции снижается на 90%, если придерживаться 6 правил. Так, нужно правильно питаться, заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, регулярно общаться с родными, посещать интересные мероприятия.
Кроме того, необходимо читать, писать и играть в настольные игры, а также бросить курить и не употреблять спиртные напитки.