Как сообщает портал Ferra.ru, нейробиолог Дин Бернетт поделился информацией о том, откуда берутся негативные эмоции и можно ли с ними бороться.
По мнению эксперта, испытывать отрицательные эмоции — это нормально. Мозг человека порождает эмоциональную реакцию на всё, что происходит вокруг, после чего даёт сигнал о необходимости проявить страх, гнев и др.
Важно не избегать проявления отрицательных эмоций, при этом не заставляя себя испытывать положительные. Исследования показали, что демонстрация фальшивых эмоций ещё более вредна для здоровья, нежели попытка сдерживать эмоции.