Как сообщает портал «Лента.ру», психолог Кристина Дюран рассказала, что поможет избавиться от эмоционального выгорания и прогонит чувство внутреннего опустошения.
По мнению эксперта, достаточно лишь отказаться от непосильной нагрузки на работе. Кроме того, нормализовать своё психологическое состояние можно, наладив режимы работы и сна.
Также психолог рекомендует пересмотреть свои цели, потребности и желания. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что человек движется в нужном направлении.