По данным Journal of Clinical Sleep Medicine, шведские учёные установили, что секрет крепкого сна заключается в правильном одеяле.
Научные сотрудники Каролинского института в Швеции провели эксперимент с участием 120 пациентов, более двух месяцев страдающих бессонницей, которая была вызвана депрессией и тревожными расстройствами.
Результаты исследования показали, что одеяло, вес которого составляет 6-8 килограммов, помогает уменьшить бессонницу на 50%, сделав при этом симптомы депрессии и тревоги значительно менее выраженными всего за один месяц.